Завантаження...
Джиу-джитсу 18+

Джиу-джитсу 18+

60

хвилин

Рівень: Легко
Максимум учасників
Тренера:

Джиу-джитсу це універсальне бойове мистецтво, включає в себе повний спектр ударної і борцівський техніки. Широко застосовується в таких напрямках як UFC, змішаних єдиноборствах. Джиу-джитсу багатогранно і безмежно. Кожен хто починає займатися знаходить для себе те що йому до душі. У дітях розвиває впевненість, витривалість і дисципліну. Дорослим же допомагає тримати себе в формі, бути здоровим і активним.

Дивіться також:

Джиу-джитсу 18+

  • Легко
60 мін

Джиу-джитсу це універсальне бойове мистецтво, включає в себе повний спектр ударної і борцівський техніки. Широко застосовується в таких напрямках як UFC, змішаних єдиноборствах. Джиу-джитсу багатогранно і безмежно. Кожен хто починає займатися знаходить для себе те що йому до душі. У дітях розвиває в...

Fitness MIX

  • Легко
60 мін

FitnessMix Силовий клас - це різновид силового тренування, яка проходить в аеробному режимі з використанням ваги власного тіла, а також обтяжень з різним фітнес обладнанням. Силовий клас: надає зміцнюючу дію на серцево-судинну і дихальну системи; сприяє зменшенню жирової тканини, зниження ваги, зміц...

Yoga

  • Легко
60 мін

Йога дає розвиток і вдосконалення фізичних здібностей, відновлення балансу і гармонізація емоційної сфери за допомогою методів хатха-йоги.

Full body

  • Легко
60 мін

FULL BODY - силове тренування на всі основні м'язові группи. Направлене на жироспалювання і розвиток м'язової сили.

BJJ

  • Легко
60 мін

Bjj - це інструмент, який вчить захищати себе в будь-якій небезпечній ситуації. Дане єдиноборство дозволяє вам навчитися самозахисту з більш сильним опонентом, за допомогою якого можна протистояти будь-якій формі агресії. Ніколи не пізно почати займатися Bjj. У будь-якому віці можна досягти поставле...

BJJ 5-7 років

  • Легко
60 мін

Для дітей тренувальний процес ставиться в ігровій формі, основний акцент спрямований в тренуванні на загальну фізичну підготовку,бозову техніку, гнучкість і розтяжку.

BJJ 8-11 років

  • Легко
60 мін

Bjj (бжж) багато функціональна і динамічна боротьба. Ваша дитина вчиться протистояти більш сильним суперникам і перемагати їх за рахунок своїх технічних навичок.

BJJ 12-16 років

  • Легко
60 мін

Застосування бразильського джиу-джитсу пов'язане з безперервними розумовими процесами і концентрації уваги, в майбутньому це допоможе досягати кращих результатів в житті в цілому.

Джиу-джитсу 5-7 років

  • Легко
60 мін

Джиу-джитсу для даного віку підходить тим, що розвиває моторику і всі групи м'язів. Джиу-джитсу дає можливість розвивати такі якості як дисципліна, впевненість, самовладання.

Джиу-джитсу 8-11 років

  • Легко
60 мін

Джиу-джитсу всебічно готує дітей, допомагає стати стресcоустойчівимі, сильними і витривалими, упевненими в собі і прищеплює здоровий спосіб життя.

Джиу-джитсу 12-16 років

  • Легко
60 мін

У даній віковій підгрупі акцент ставиться на тренувальний процес з більш вираженою роботою над їх технічним арсеналом. Ми проводимо відкриті семінари та виїзні заходи. Хлопці різнобічно розвиваються як фізично так і духовно.

SKY JUMPING

  • Легко
60 мін

Sky Jumping - це новий напрямок у фітнесі, де більшу частину займає аеробне навантаження, яке сприяє ефективному спалюванню калорій, активній роботі лімфодренажної системи і поліпшення не тільки фізичного, а й психоемоційного стану.

TRX

  • Легко
60 мін

TRX PRO (на основі TRX Force) - то високоинтенсивний силовий клас. Рекомендується для середнього та вище середнього рівня підготовленості. TRX PRO спрямований на опрацювання глибоких м'язів, щоб домогтися витривалості і рельєфності тіла. Розвиває силу, гнучкість, вестибулярний апарат і еластичність...

FLT Кругове функціональне тренування

  • Легко
60 мін

Кругове функціональне тренування - комплекс вправ, спрямований на розвиток і опрацювання всіх груп м'язів. При цьому вправи виконуються в прискореному темпі з максимально короткими перервами.

Tabata

  • Легко
60 мін

Tabata -Це метод високоінтенсивної інтервального тренування на жиро спалювання і збільшення витривалості, придуманий японським доктором Ізумі Табата (Izumi Tabata). Табата складається з восьми кіл, в якому по 2 вправи повторюються по 4 рази!

STRETCHING

  • Легко
60 мін

Stretching- особливий вид фітнесу, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв'язок та м'язів рук, спини, ніг.

FITNESS MIX

  • Легко
60 мін

FitnessMixСіловой клас - це різновид силового тренування, яка проходить в аеробному режимі з використанням ваги власного тіла, а також обтяжень з різним фітнес обладнанням. Силовий клас: надає зміцнюючу дію на серцево-судинну і дихальну системи; сприяє зменшенню жирової тканини, зниження ваги, зміцн...

Мой путь.