Орион. Спортивный клуб. Троещина.

(Зал №1) Киев. ул. Николая Закревского 95в.

(Зал №2) Киев. ул. Радунская 8/13.

Тренировки
для детей

Подробнее

Тренировки
для взрослых

Подробнее

Джиу-джитсу 5-7

Легко

60 мин

Джиу-джитсу для данного возраста подходит тем, что развивает моторику и все группы мышц. Джиу-джитсу дает возможность развивать такие качества как дисциплина, уверенность, самообладание.

BJJ 12-16

Легко

60 мин

Применение бразильского джиу-джитсу сопряжено с непрерывными мыслительными процессами и концентрации внимания , в будущем это поможет добиваться лучших результатов в жизни в целом.

BJJ 5-7

Легко

60 мин

Для детей тренировочный процесс ставится в игровой форме, основной акцент направлен в тренировке на общую физическую подготовку, гибкость и растяжку.

Джиу-джитсу это универсальное боевое искусство, включает в себя полный спектр ударной и борцовской техники. Широко применяется в таких направлениях как UFC, смешанных единоборствах. Джиу-джитсу многогранно и безгранично. Каждый кто начинает заниматься находит для себя то что ему по душе. В детях раз...

Fitness MIX

Легко

60 мин

FitnessMix Силовой класс – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также отягощений с различным фитнес оборудованием. Силовой класс: оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы; способствует у...

ПОПА КАЧ

Легко

60 мин

ПОПАКАЧ - это комплекс упражнений, предназначенный для проработки задней поверхности бедра и ягодичных мышц. Прокачивая ягодицы, вы сможете улучшить осанку, у вас появится легкость движений и сформируется красивая походка.

BJJ

Легко

60 мин

Bjj это инструмент, который учит защищать себя в любой опасной ситуации. Данное единоборство позволяет вам научиться самозащиты с более сильным оппонентом, с помощью которого можно противостоять любой форме агрессии. Никогда не поздно начать заниматься Bjj. В любом возрасте можно достичь поставленно...

BJJ 8-11

Легко

60 мин

Bjj (бжж) много функциональная и динамичная борьба. Ваш ребёнок учится противостоять более сильным соперникам и побеждать их за счёт своих технических навыков.

Джиу-джитсу 8-11

Легко

60 мин

Джиу-джитсу всесторонне подготавливает детей, помогает стать стресcоустойчивыми, сильными и выносливыми, уверенными в себе и прививает здоровый образ жизни.

Джиу-джитсу 12-16

Легко

60 мин

У данной возрастной подгруппе акцент ставится на тренировочный процесс с более выраженной работой над их техническим арсеналом. Мы проводим открытые семинары и выездные мероприятия. Ребята разносторонне развиваются как физически так и духовно.

SKY JUMPING

Легко

60 мин

Sky Jumping - это новое направление в фитнесе, где большую часть занимает аэробная нагрузка, которая способствует эффективному сжиганию калорий, активной работе лимфодренажной системы и улучшению не только физического, но и психоэмоционального состояния.

TRX

Легко

60 мин

TRX PRO ( на основе TRX Force) - то высокоинтенсивный силовой класс. Рекомендуется для среднего и выше среднего уровня подготовленности. TRX PRO направленный на проработку глубоких мышц, чтобы добиться выносливости и рельефности тела. Развивает силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность су...

FLT Круговая функциональная тренировка

Легко

60 мин

Функциональная круговая тренировка — комплекс упражнений, направленный на развитие и проработку всех групп мышц. При этом упражнения выполняются в ускоренном темпе с максимально короткими перерывами.

Tabata

Легко

60 мин

Tabata -Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки на жиросжигание и увеличение выносливости, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata). Табата состоит из восьми кругов, в котором по 2 упражнения повторяющихся по 4 раза !