Орион. Спортивный клуб. Троещина.

(Зал №1) Киев. ул. Николая Закревского 95в.

(Зал №2) Киев. ул. Радунская 8/13.

Тренировки
для детей

Подробнее

Тренировки
для взрослых

Подробнее

Джиу-джитсу 5-7

Легко

60 мин

Джиу-джитсу для данного возраста подходит тем, что развивает моторику и все группы мышц. Джиу-джитсу дает возможность развивать такие качества как дисциплина, уверенность, самообладание.

BJJ 12-16

Легко

60 мин

Применение бразильского джиу-джитсу сопряжено с непрерывными мыслительными процессами и концентрации внимания , в будущем это поможет добиваться лучших результатов в жизни в целом.

BJJ 5-7

Легко

60 мин

Для детей тренировочный процесс ставится в игровой форме, основной акцент направлен в тренировке на общую физическую подготовку, гибкость и растяжку.

Джиу-джитсу это универсальное боевое искусство, включает в себя полный спектр ударной и борцовской техники. Широко применяется в таких направлениях как UFC, смешанных единоборствах. Джиу-джитсу многогранно и безгранично. Каждый кто начинает заниматься находит для себя то что ему по душе. В детях раз...

Пилатес

Легко

60 мин

Пила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Занятия подходят людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что не мало важно получить травму здесь сведена к минимуму. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей...

BJJ

Легко

60 мин

Bjj это инструмент, который учит защищать себя в любой опасной ситуации. Данное единоборство позволяет вам научиться самозащиты с более сильным оппонентом, с помощью которого можно противостоять любой форме агрессии. Никогда не поздно начать заниматься Bjj. В любом возрасте можно достичь поставленно...

BJJ 8-11

Легко

60 мин

Bjj (бжж) много функциональная и динамичная борьба. Ваш ребёнок учится противостоять более сильным соперникам и побеждать их за счёт своих технических навыков.

Джиу-джитсу 8-11

Легко

60 мин

Джиу-джитсу всесторонне подготавливает детей, помогает стать стресcоустойчивыми, сильными и выносливыми, уверенными в себе и прививает здоровый образ жизни.

Джиу-джитсу 12-16

Легко

60 мин

У данной возрастной подгруппе акцент ставится на тренировочный процесс с более выраженной работой над их техническим арсеналом. Мы проводим открытые семинары и выездные мероприятия. Ребята разносторонне развиваются как физически так и духовно.

TRX Start

Легко

60 мин

С этого вида тренировки стоит начать знакомство с петлями TRX . В ходе занятия вы познакомитесь с базовыми упражнениями на TRX , научитесь быстро менять исходные положения и длину строп. Вы узнаете как усложнить или облегчить то или иное упражнение. Тренировки с использованием веса собственного тела...

TRX PRO

Легко

60 мин

TRX PRO ( на основе TRX Force) - то высокоинтенсивный силовой класс. Рекомендуется для среднего и выше среднего уровня подготовленности. TRX PRO направленный на проработку глубоких мышц, чтобы добиться выносливости и рельефности тела. Развивает силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность су...

FLT Круговая функциональная тренировка

Легко

60 мин

Функциональная круговая тренировка — комплекс упражнений, направленный на развитие и проработку всех групп мышц. При этом упражнения выполняются в ускоренном темпе с максимально короткими перерывами.

Tabata

Легко

60 мин

Tabata -Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки на жиросжигание и увеличение выносливости, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata). Табата состоит из восьми кругов, в котором по 2 упражнения повторяющихся по 4 раза !