Загрузка...
TRX Start

TRX Start

60

минут

Уровень: Легко
Максимум участников
Тренера:

С этого вида тренировки стоит начать знакомство с петлями TRX .  В ходе занятия вы познакомитесь с базовыми упражнениями на TRX , научитесь  быстро менять исходные положения и длину строп. Вы узнаете как усложнить или облегчить то или иное упражнение. Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training имеет еще больше преимуществ. Мы работаем с весом собственного тела, фактически наш тренажер — это наше тело. В результате мы можем самостоятельно выбирать нагрузку от самого минимума при реабилитационных тренировках до любого возможного максимума. Делать силовые или кардио тренировки, групповые и индивидуальные, специализированные под вид спорта или конкретного человека(группу).

Мой путь.